Menu
DZIECKO / LIFESTYLE

WIOSENNE PRZESILENIE – Jak sobie z nim radzić?

Czy jak napiszę, że wiosna może nie być przyjemna to uwierzycie?
Mi samej trudno w to uwierzyć, ale ostatnio daje ona mocno w kość. 
Od kilku dni pogoda za oknem nie zachęca do wybudzenia się z zimowego snu, a wręcz przeciwnie……..
czuję się senna, przygnębiona i rozdrażniona. 
Czy to przesilenie wiosenne? 
Zapewne każdy z nas ma czasem takie dni i nie da się tego uniknąć. 
Można z tym walczyć i nie dać się złej aurze. Ja mam na to kilka sprawdzonych sposobów. 
 
1. SEN – najlepiej regeneruje organizm. Gdy się wysypiamy nasze ciało odpoczywa i zyskujemy potrzebną energię. Właściwa ilość snu jest kwestią indywidualną. Niektórym wystarcza 5-6 godz. snu,
inni potrzebują 9-10. 
2. ROZRUSZAJ SIĘ – każda forma ruchy jest wskazana! Ja preferuję ruch na świeżym powietrzu.
Chodzi o dotlenienie organizmu w sposób naturalny, co przekłada się na zwiększoną odporność i ochronę przed wirusami i bakteriami. Ruch wpływa   pobudzająco i stymulująco na ciało!
Usuwa toksyny z organizmu!
3. KORZYSTAJ ZE SŁOŃCA – w domu czy w pracy – odsuwaj zasłony i żaluzje i chłoń jak najwięcej światła słonecznego! (Oczywiście, jeśli słońce zaszczyci nas swoją obecnością)
4. SPRÓBUJMY ŻYĆ SPOKOJNIEJ o ile to możliwe.
5. RELAKS – masaż, książka i kino, sauna, czy ciepła kąpiel! Ważne jest, by zaleźć czas dla siebie.
Dobra umiejętność relaksowania się po ciężkim dniu lub tygodniu pracy jest najważniejsza! 
 
Gdy żaden z powyższych sposobów nie działa, sugeruję przeczekać najgorszy okres. 
Przecież każdy ma prawo do gorszych dni. 
 
Mimo złego samopoczucia i fatalnej pogody codziennie wychodzimy na spacery. Nie zawsze jednak mamy czas wyjść do parku. Absolutnie nam to nie przeszkadza w dobrej zabawie. Dziś podczas spaceru Lil wymyśliła, że chce iść na most. Zazwyczaj staram się sprostać jej oczekiwaniom, zwłaszcza jeśli chodzi o odkrywanie świata. Znalazłyśmy kładkę, która jest w pobliżu naszego osiedla. 
Lily była prze-szczęśliwa, że mogła obserwować świat chociaż przez chwilę z góry. 😉 Podczas spaceru zrobiłyśmy kilka zdjęć, które są tak spontaniczne jak nasze poszukiwanie mostu! 
 
Lily ma na sobie: płaszcz:Okaidi/sweterek:Takko-Fashion/spódnica:Bel&Bo/rajstopy:Freoli/czapka:Mr.Gugu&MissGo/buty:Zara
 
 
0 0 vote
Article Rating
Subscribe
Powiadom o
guest

Witryna wykorzystuje Akismet, aby ograniczyć spam. Dowiedz się więcej jak przetwarzane są dane komentarzy.

20 komentarzy
Oldest
Newest Most Voted
Inline Feedbacks
View all comments
Fish
Fish
10 kwietnia 2014 22:39

no pięknie, no!
stop kryzysom
życie jest piękne!

Milena Krówka
Milena Krówka
10 kwietnia 2014 22:42

Lilutka moja, jutro sesja z ciocią <3

Blog o modzie dziecięcej DwaRazyW
Blog o modzie dziecięcej DwaRazyW
11 kwietnia 2014 06:09

świetne fotki! Barwo dla mamy.

Zuzia-FashionLife
Zuzia-FashionLife
11 kwietnia 2014 07:11

Piękna czapka !!:) U nas niestety wiosny przez ostatnie dni brakuje 🙁
Pozdrawiamy:*

Anna Łukasiewicz
Anna Łukasiewicz
11 kwietnia 2014 07:20

cuda cuda – przepięknie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Anna Łukasiewicz
Anna Łukasiewicz
11 kwietnia 2014 07:20

cudnie – cuuuudnie !!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

nasza szafa
nasza szafa
11 kwietnia 2014 07:39

Czapa świetna

Ja i moje urwisy
Ja i moje urwisy
11 kwietnia 2014 07:54

Ta czapa kapitalna…a jakieś rady na ku…ce szkolną są może?

_panna_anna
_panna_anna
11 kwietnia 2014 08:45

Czapka wymiata! Jest po prostu zajebista!! 🙂

Miszkowo.pl
Miszkowo.pl
11 kwietnia 2014 11:46

ja od 3 tygodni ćwiczę z Mel b i Chodakowską 😀 chcę mieć na brzuchu delikatny kaloryferek 🙂
Ćwiczenia dają mi mega powera 🙂
Czapa BOSKA!!!!!
http://www.miszkowo.pl

Mio i Mao
Mio i Mao
11 kwietnia 2014 11:49

Urocze zdjęcia.

ababyliveshere.pl
ababyliveshere.pl
11 kwietnia 2014 16:43

Czapka furorę robi widzę, ale co się dziwić jak jest świetna! Kurdę widzę Lili często w spódniczkach, a ja się przełamać nie mogę, bo łączyć nie potrafię i wydaje mi się, że robię z małej ciotkę klotkę, choć u Was strasznie mi się podobają!

Królowa Karo
Królowa Karo
11 kwietnia 2014 20:27

To ja postawię na ruch, bo na realizację pozostałych punktów nie mam możliwości.

Mama Leonka
Mama Leonka
11 kwietnia 2014 22:30

Lili – jeśli to w ogóle możliwe – jesteś z każdą fotą piękniejsza:)

Addicted to makeup!
Addicted to makeup!
12 kwietnia 2014 09:52

wg mnie to najpiekniejsza i najlepsza modelka !!!!!!!!!!!!!! ale swietnie pozuje !!!!

dozza
dozza
12 kwietnia 2014 18:57

Niestety przesilenie daje się we znaki 🙁
Ale patrząc na śliczne zdjęcia z motywem kwiatowym w roli głównej – od razu robi się przyjemniej!

mikosianka
mikosianka
12 kwietnia 2014 20:28

Przepiękna Lily w pięknej czapce 😉

centrumwszechswiata.pl
centrumwszechswiata.pl
12 kwietnia 2014 21:08

Ja właśnie ostatnio miałam takie gorsze dni… do dziś. Co mi humor poprawiło? Ciężka praca przy odgruzowaniu mieszkania – czyli wiosenne porządki. Od razu jakoś tak lżej, milej i jakby pogoda troszkę się poprawia 🙂

ENCEPENCE
ENCEPENCE
14 kwietnia 2014 19:51

Czapa<3

Olalaa
Olalaa
15 kwietnia 2014 15:40

sliczna jest:)